A webáruház böngészésével elfogadja, hogy cookie-kat helyezzünk el az Ön számítógépén abból a célból, hogy elemezni tudjuk, hogyan használja honlapunkat. Hogyha nem egyezik bele, hogy cookie-kat használjunk, amikor Ön ezen az oldalon böngészik, előfordulhat, hogy weboldalunk nem fog teljes körűen működni. Elfogadom
Termékek Menü

Könyvek

Rendezés:
Nézet:

Alacsony FODMAP-étrend - Elmélet és gyakorlat

Hiánypótló, hasznos és különlegesen gyakorlati táplálkozási "tanácsadót" ad az olvasók kezébe BARTHA ÁKOS és MEZEI ELMIRA. Azoknak kívánnak segítséget nyújtani, akik valamilyen emésztési problémával küszködnek, ami napjainkban, életmódunk és táplálékaink változásával sajnos egyre gyakoribb.

Raktáron
3.999 Ft
Sebestyén Balázs és Bio Gabi ezúttal a reformtáplálkozás gyakorlatába avatja be olvasóit. Tudományos segédanyagokkal gazdagított ünnepi szakácskönyvet tart kezében a kedves Olvasó, több mint hatvan különleges recepttel, melyek megalkotásához segítségül hívták Bánfi Ibolya vegán séfet, aki több mint húsz esztendeje mindennapi szinten készít ízletes reformételeket otthon és főzőtanfolyamain.
Raktáron
3.850 Ft

ELŐRENDELHETŐ HALÁSZI ILDIKÓ TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ TE(L)JES ÉLET TEJ NÉLKÜL CÍMŰ KÖNYVÉNEK 2. BŐVÍTETT KIADÁSA! A MEGRENDELT KÖNYV ÉS MELLÉ RENDELT TERMÉKEK VÁRHATÓ SZÁLLÍTÁSI IDEJE DECEMBER 2. HETÉTŐL.

Már rendelhető a növényi tejhelyettesítő italkészítés kézikönyve, amely azon túl, hogy olvasmányos, felsorakoztatja a felhasználható alapanyagokat, ismerteti azok tulajdonságait és számos receptet, ötletet ad arra, hogyan tudsz minél egyszerűbben, minél finomabb, egészségesebb, magas beltartalmú tejhelyettesítő italokat készíteni. A könyvben arról is olvashatsz, hogy mit kezdj a visszamaradt szűrleménnyel, vagy mivel sűrítheted az italokat, hogy azok további felhasználásra is alkalmasak legyenek. Áttekintést kapsz arról, mi a teendőd, ha úgy gondolod, hogy a tejfogyasztással problémáid vannak. 

TELJES ÉLET TEJ NÉLKÜL

Gyakran olvassuk, mennyi egészségkárosító hatást tulajdonítanak ma már szakemberek, kutatók is a tejnek, a cukorbetegségtől az asztmán át az emésztőszervi panaszokig. Sokan egészségtudatos étrendjük kapcsán hagynak fel a tej fogyasztásával, viszont szeretnék valamivel pótolni, úgy is, mint önálló italt, és úgy is, mint főzési, sütési alapanyagot, de nem bíznak a boltban kapható, gyakran agyon cukrozott, tartósítószerekkel dúsított növényi alapú tejhelyettesítőkben.

Ez a könyv nekik nyújt gyakorlati segítséget receptekkel, jó tanácsokkal, ötletekkel, amelyek nyomán otthon, könnyedén, gyorsan elkészülnek a tej pótlására szolgáló italok, ételek.

Tovább segítik a megértést az egyes recepteknél fellelhető QR kódok, amelyek által, egy okos telefon segítségével akár olvasás közben is megjeleníthetők egyes receptek videói is.

Raktáron
4.990 Ft

MEZEI ELMIRA, táplálkozási tanácsadó és reformszakács, a hazai paleo mozgalom egyik úttörője, számtalan egészséges és ínycsiklandó étel megálmodója, tucatnyi nagy sikerű szakácskönyv szerzője, saját indíttatásból vágott bele egy igen szigorú, nyolchetes autoimmun diétába. A kúra annyira hasznosnak és sikeresnek bizonyult, hogy azóta is eszerint főz és él. Az Autoimmun szakácskönyvben összegyűjtötte ezeknek az ételeknek a receptjeit. A kötet előszavában felvázolja, pontosan mit is értünk autoimmun betegségek alatt, a bevezetőben pedig megosztja az olvasókkal a saját történetét, így minden sorát a személyes érintettség és a saját tapasztalat hitelesíti.

Utolsó 1 db raktáron
3.990 Ft

Mezei Elmira 2017-ben megjelent Autoimmun szakácskönyve átütő újdonságnak számító szemléletével és receptjeivel nagy sikert aratott mind az autoimmun betegségekben érintettek, mind a táplálkozástudományi szakemberek körében. Nem véletlenül, hiszen lehetőséget és esélyt adott az autoimmun betegeknek, hogy étkezésükkel, ételeik gondos megválasztásával maguk is nagymértékben hozzájáruljanak egészségi állapotuk szinten tartásához, vagy akár javításához is.

Az új kötet főként azoknak szól, akik már az autoimmun protokoll szabályai szerint élnek, sikeresen túljutottak a diéta első, legszigorúbb szakaszán, és a közérzetük, állapotuk ennek köszönhetően egyértelműen javult. A kezdetben kiiktatott, egyébként magas tápértékű alapanyagokat később fokozatosan, több lépésben vissza lehet emelni a táplálkozásba, azokkal az ételféleségekkel kezdve, amelyek feltehetőleg a legkevesebb problémát okozzák.

A könyv ehhez a visszaépítési folyamathoz ad konkrét tanácsokat és ízletes recepteket. A cél továbbra is a szervezet tápanyagraktárainak feltöltése, az emésztőrendszer tisztítása és gyógyítása, hiszen a gyulladásfokozó ételektől mentes táplálkozás csillapítja az autoimmun folyamatokat.

Raktáron
3.990 Ft
Paleo sósak nevű könyvecskében különböző tésztákat, ropogtatnivalókat, kenyérféléket találunk, természetesen paleo módra.
A kiadványban található sós sütemények:
Sokmagvas kenyér; Sajtos rúd; Mákos snack; Mini pizzák; Zöld pestós hasé; Kesudiós párnácska; Szezámos keksz; Sajtos pogácsa; Kapros pite; Medvehagymás golyó; Spenótos focaccia; Mediterrán kifli; Pizza 2; Sajtos roló; Tojásos lepény; Rozmaringos kenyér; Roppancs.
Utolsó 1 db raktáron
1.090 Ft

Paleo ünnepi finomságok külön kiadás, kifejezetten a karácsonyi asztal körül felbukkanó sütik, desszertek recept ötleteit tartalmazza. Készíts egyszerűen mézeskalácsot, paleo bejglit, islert, pudingot, flódnit, vagy vattapiszli kosarát, hogy az ünnepek se lemondásokkal teljenek.

A kiadványban található ételek:
Mézeskalács, Bejgli, Képviselőfánk, Püspökkenyér, Bidapszos trüffel, Mákos szelet, Somlói desszert, Isler, Ünnepi puding, Flódni, Gyömbérkeksz, Gránátalmás torta, Tonhalas ravioli, Kókuszos-áfonyás desszert, Vattapiszli kosara, Gesztenyés fatörzs, Party-perec

Raktáron
1.090 Ft

Superfood a konyhában - Ételek a természet legcsodálatosabb élelmiszereiből

A SZUPERTÁPLÁLÉKOK EGYSZERŰ HASZNÁLATA A KONYHÁBAN

Utolsó 4 db raktáron
4.490 Ft

 

Superfood smoothie - 100 ízletes és energiát adó ital receptje

Lendülj formába kívül-belül ezekkel az ínycsiklandozó receptekkel, melyek mind az egészséges életmód jegyében születtek meg! Készíts könnyen és gyorsan, ám változatosan szuper ételes smoothie-kat, és élvezd azok számos lenyűgöző pozitív hatását!

Utolsó 3 db raktáron
3.990 Ft

A jövő ételei a teljes egészségért.

SUPERFOOD szó hallatán nem kell feltétlenül egzotikus, drágán beszerezhető csodaszerekre gondolni: mindegyiket évezredek óta fogyasztja az emberiség. 

Raktáron
3.990 Ft

Budapesten több tízezer jógagyakorló, több ezer jógaoktató és több tucat jógaközpont van. A jógának számtalan különböző megközelítése, értelmezése létezik... De elérhető-e a jóga célja a modern ember számára? Milyen akadályokkal kell megküzdenie a gyakorlóknak? Milyen lehetőségeik vannak? Milyen formában jelenik meg a jóga egy nagyvárosban? Erről szól ez a könyv.

Raktáron
4.500 Ft 3.600 Ft