A webáruház böngészésével elfogadja, hogy cookie-kat helyezzünk el az Ön számítógépén abból a célból, hogy elemezni tudjuk, hogyan használja honlapunkat. Hogyha nem egyezik bele, hogy cookie-kat használjunk, amikor Ön ezen az oldalon böngészik, előfordulhat, hogy weboldalunk nem fog teljes körűen működni. Elfogadom
Termékek Menü

Testtudatos táplálkozás tanfolyam

Ár:
4.990 Ft (4.752 Ft + ÁFA)

Alakítsd ki az egyéni táplálkozásodat!

A könyvből választ kapsz az egyéni táplálkozás kialakításának 5 legfontosabb kérdésére, mit, mivel, mikor, mennyit és hogyan egyél. A könyv tudásalapú, így nem tartalmaz recepteket.

Marton Melinda tudományos kutató, a helyes ételtársítás és a gluténmentes, teljes értékű növényi táplálkozás szakértője. A Testtudatos táplálkozás módszerének megalkotója. Célja, hogy minél több emberrel megismertesse az egészséges táplálkozás alapelveit.

Elérhetőség: Utolsó 1 db raktáron
Egységár: 4.990 Ft/db

Leírás és Paraméterek

Ez a könyv neked szól, ha

  • te is úgy gondolod, hogy a legtöbb betegség helyes táplálkozással megelőzhető volna
  • készen állsz arra, hogy változtass a táplálkozási szokásaidon
  • keresed a kiutat a táplálkozási irányzatok, divatdiéták és fogyókúrák útvesztőjéből.

Választ kapsz az egyéni táplálkozás kialakításának 5 legfontosabb kérdésére

  • Az ételtársítás 7 legfontosabb szabálya - gyakorlati tippek, hogy mit mivel egyél
  • Hogyan kerüld el a gluténmentes táplálkozás csapdáit?
  • Hányszor egyél naponta? Kétszer? Háromszor? Vagy ötször?
  • A koplalástól a zabálásig! Mennyi kéne enni valójában?
  • Hogyan szabadulj meg a rossz táplálkozási szokásaidtól?

Egy kis ízelítő a tudásanyagból, amit garantáltan megkapsz a könyvtől:

  • A legfontosabb táplálkozási alapismeretek
  • A leggyakoribb táplálkozási irányzatok összehasonlító táblázata
  • Az 5 fő ételcsoport
  • Az ételtársítás 7 aranyszabálya
  • 8+1 hiba az ételtársításban
  • A gluténmentes táplálkozás előnyei és hátrányai
  • A tudatos vásárlás szabályai
  • A teljes értékű táplálékok - az egész több mint a részek összege!
  • Testünk működésének alapvető ciklusai
  • A legtöbb energia, és a leghatékonyabb emésztés törvénye
  • Az optimális étkezési időpontok
  • Az ideális ételmennyiség megválasztásának szabálya
  • Féltányéros szabály
  • 20 perces szabály
  • Ökölszabály
  • A legjobb falat
  • Az éhség 7 fajtája
  • Az ösztönös étkezéstől a racionális táplálkozásig
  • A leggyakoribb jó és rossz étkezési szokások
  • Az érzelmi étkezés négy fajtája

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.

Írja meg véleményét



Megjegyzés: A HTML-kód használata nem engedélyezett!
Értékelés: Rossz Kitűnő